神戸にはめったに雪なんて降らないけど、昨日は朝からチラチ
ラと雪が降っていました。
寒い！と思いながら出勤途中で、中学校の前を通ると、半ズボ
ンの若者達が体育の授業を・・・見てるだけで寒かった・・・
でも若いっていいなぁ～・・・
さっ、切り替えます！
では今日も 今からできる
＜40代美肌対策・Part3＞
今日は洗顔にまつわるお話♪
洗顔方法だけで、肌年齢が2ヶ月後には5歳若返るって知ってま
すか？
毎日繰り返す、基本中の基本だからこそ、正しいかどうかで大
きな違いに。
一番大事なのは、洗顔方法です。
メイクをしている日もしていない日も、一日中家にいた日もお
肌はかなり汚れています。
だから、肌に合った洗顔料を使ってきちんと洗顔してあげまし
ょう！
美肌のためのスキンケアは、美容液や保湿と思ってませんか？
でも、それと同じくらいに洗顔も大事なのです。
あなたは正しい洗顔方法で正しい洗顔料を選んで洗顔していま
すか？
では今から、
正しい洗顔方法・４つのポイントをご紹介します
。
①洗顔はたっぷりの泡で！・・・洗顔料は肌の上に乗せておく
だけども汚れを落としてくれます。ゴシゴシこするとシミや毛
穴の黒ずみの原因になるのでやめてくださいね。 泡の量はこ
ぶし一つ分。界面活性剤が入っていないものは、泡立てにくい
ので泡立てネットをつかうと便利です☆
②タイミングは60秒以内！・・・泡を顔にのせて、軽くのばし
て、蛇口をひねって水を出し、すすいで洗い流すまでの時間の
目安は60秒以内がベストです。
③流すのは《水》・・・冬場はちょっと辛いかもしれませんが
、お肌にはお湯ではなく水がベストです。ぬるま湯はお肌を甘
やかすことになります。
④一日2回以上洗顔しないで！・・・朝と夜の入浴時がベスト
です。テカリが気になって何度も洗顔すると、お肌のバリア機
能が低下します。
この4つのポイントを守れば、二ヵ月後には肌年齢が５歳若返
ります♪
今日からぜひ、やってみてくださいね！
shizuka.m
